口腔ケアは歯磨きやうがいはもちろん、歯茎や舌を含む口の中を清潔に保つことです。
また楽しく食事をしたり、健康を保ったりと幅広いケアを指します。
今回は口腔ケアの効果について、ご紹介します。
▼口腔ケアの効果
■虫歯や歯周病を防ぐ
食事でついた歯垢を取り除き、歯茎にマッサージを行うことで歯周疾患の改善・予防ができます。
口腔の機能を維持するだけでなく、全身の健康向上にも繋がります。
■味覚や口臭の改善
舌の汚れを取り除くことで、唾液の分泌が促進され味覚が改善する場合があります。
歯間ブラシやデンタルフロスを使用すると、歯磨きでは取りづらい汚れが取れ口臭改善に繋がるでしょう。
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認知症や肺炎の予防
認知症や肺炎・心臓病・糖尿病といった、さまざまな疾患の予防が期待できます。
肺炎は、口腔内の細菌が体内に入ることで引き起こされるため、定期的なケアで清潔な状態にしておきましょう。
口腔ケアによる刺激が脳へ伝わり、認知機能の低下を予防すると言われています。
■唾液の分泌増加
要介護の方や薬を定期的に服用している方は、副作用で唾液が出にくくなり口腔内が乾燥しがちです。
ケアをすることで口の中が刺激され、唾液が出やすくなります。
唾液は細菌による感染を防ぎ、口腔内の環境を整えてくれる役割があります。
▼まとめ
口腔ケアの効果は、虫歯や歯周病を防ぐ・味覚や口臭の改善・
認知症や肺炎の予防・唾液の分泌増加です。
より良い生活のためにも、適切な口腔ケアを行いましょう。
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